Yağ Yakıcı İçecek

Günümüzde obeziteyle resmen savaş veriyoruz. Yediğimiz hazır yiyecek ve içecekler hayatımıza olumsuz yönde etkiliyor. Bir şekilde bunun önüne geçmeliyiz. Obeziteye bağlı şeker, kalp damar hastalıkları, iç yağlanma bunlara başa çıkmak güç hale geliyor. Toplumumuzda giderek yaygınlaşan obezite çeşitli hastalıklarında oluşmasına neden oluyor. Kendimizi bedenimizi bunda korumalıyız sizlerde bilirsiniz ki bir kere ameliyat olduğumuzda hayat kalitemiz düşüyor . Hiç bir şey eskisi gibi olmuyor . Dikkat etmemiz gereken hususlar var bu olay insana bağlı önüne geçilebilecek bir olay. Güne başlarken yediğiniz yatmadan önce yediğiniz ürünler çok önemli. Sağlıklı beslenmeye ve bol su içmeye özen göstermeliyiz günlük hayatımızda. Sabah uyandığınızda kahvaltınızı düzgün yapmalısınız öğle yemeğiniz de aynı öyle sağlıklı öğün tüketmeli ve akşam 7 den sonra yemek olayını kapatmalısınız. Tabi ki diye bilirsiniz acıkıyorum. Acıktığınızda meyve yiyebilirsiniz su içebilirsiniz bedeninizin dinlenmeye de ihtiyacı var. Kendinize bir liste hazırlayın . O listeye uyun evin diğer üyelerini de teşvik edin. Birde en önemlisi mevsiminde sebze ve meyve tüketmek. Mevsimi olmayan bir ürünü tüketmek sizlere faydadan çok zarar verir bunu unutmayın. Hepsi şişirilmiş genetiğiyle oynanmış ürünlerdir. Abur cuburu hayatınızdan çıkarın şekeri ve ekmeği hayatınızda çıkarın. Sadece şekeri ve ekmeği çıkardığınızda vücudunuzda inanılmaz bir değişiklik olduğunu anlayacaksınız. Bol su bol sebze tüketin. Ağır yemekler yiyecekseniz eğer mutlaka sonrasında hareket edin. Şimdi geleli tarifimize.

Malzemeler

  • 1 Bardak soğuk su.
  • 1 Tatlı kaşığı elma sirkesi.
  • 1 Tatlı kaşığı üzüm pekmezi.
  • 5 Adet taze nane.
  • 1 Çay kaşığı pul biber.

Kullanımı

Hazırladığınız karışımı yemek yedikten sonra tüketiyorsunuz. Yani bir nevi temizlik görevi yapacak vücudunuzda. Günde bir defa istediğiniz öğünün ardından için. Taze olarak tüketin. Fazla hazırlayıp dolaba koymayın. Bunun bir faydası olmaz ve tadı bozulur.

Sağlıklı Günler…

Yağ Yakıcı İçecek” için 13 yorum

  1. Yağ yakıcı içecek tarifi için teşekkürler. Benim yıllardır uyguladığım günlük rutinim; her sabah aç karnına limonlu sirkeli su ve yarım saat sonra da yeşil çay içmek… Sizin tarif de özellikle fazla kilolarından şikayetçi olanlar için oldukça etkili bir karışım.

    1. Deniz hanım gerçekten çok etkili bir tarif ben hergun uyguluyorum değerli yorumunuz için tesekkurederim

Bir Cevap Yazın